お昼ごはんにラーメンが食べたい、けどカップラーメンは身体にあまりよくないし、糖質も気になるし…。
そんな時、罪悪感なしの白滝で作るヘルシーラーメンなどはいかがですか？
こんにゃく粉からできている白滝は、カロリーも糖質もほとんどゼロ！
スープジャーの保温機能で、アツアツのラーメンが楽しめます。
材料（1人分）
白滝
50g
もやし
40g
白菜
40g
豚肉
40g
水
200ml
醤油
大さじ1
ごま油
小さじ1
鶏がらスープの素
小さじ1/2
すりおろしにんにく
小さじ1/2
小ネギ
トッピング用
ゆでたまご
トッピング用
作り方
・事前準備としてスープジャーに沸騰した熱湯を入れ、5分程度放置しておく。
・鍋の中に醤油、水、ごま油、鶏がらスープの素、すりおろしたにんにくを入れる。
・続いて白菜、もやし、豚肉を入れ、豚肉の色が変わるまで煮込む。
・白滝を入れ、軽く煮込む。
・スープジャーの中のお湯を捨て、④を入れ、小ネギやゆでたまごをトッピングしたら完成！
ラーメンの野菜のしゃきしゃき感が好きな方は、サッと具材をお湯にくぐらせるだけにすれば、新鮮な野菜が楽しめます。
罪悪感が少なく、ラーメン欲も満たされる白滝ラーメン！
ダイエット中の方も、ぜひ試してみてくださいね。
＊今回使用したスープジャーの紹介
＞THERMOS 真空断熱スープジャー／JBT-300
関連記事リンク（外部サイト）
アボカドの保存は常温？冷蔵？食べ頃にあわせた保存がポイント！
【スープジャー弁当】とろっと玉ねぎときのこの豆乳スープ
【離乳食後期∼】お祝い事のときには！”ちらし寿司”風ごはんレシピ
"スープ" - Google ニュース
February 27, 2020 at 04:30AM
https://ift.tt/2VtPQMr
【スープジャー弁当】罪悪感なし！白滝ともやしで作る醤油ラーメン - ガジェット通信
"スープ" - Google ニュース
https://ift.tt/2RsBPfT
Shoes Man Tutorial
Pos News Update
Meme Update
Korean Entertainment News
Japan News Update
No comments:
Post a Comment