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あったかスープでお弁当
温かい料理が何よりのご馳走に感じられる季節、お弁当にも温かいスープを用意してみませんか。朝、スープジャーに材料を仕込んでおけば昼には食べごろに。体がポカポカ温まり、午後もアクティブに活動できますよ。
腹持ちアップレシピも
おにぎりやサンドイッチにぴったりのスープはもちろん、押麦やマカロニなどの炭水化物を入れた「食べるスープ」も。お昼まで保温しておけば、マカロニもちょうどよいやわらかさに戻ります。
マカロニシチュー
押麦のリゾット
ベーコントマトスープ
もち麦入りスープ
具沢山キムチスープ
朝の準備が手軽なうえ、あたたかいものを食べられるスープジャー。冬のランチタイムに活用しない手はないですね！ この冬はスープジャーで、体がポカポカになるお弁当を作ってみませんか。（TEXT：菱路子）
「お弁当」の基本ルール
- 水分が少ないおかずを選ぶ
- おかずの味つけは濃いめにする
- おかずは十分に加熱調理する
- 作りおきおかずは、詰める前にレンジで再加熱＆冷ましておく
- おかずやご飯は、しっかり冷ましてから詰める
- 素手ではなく、清潔な箸やスプーンで詰める
- 持ち歩く際は、保冷剤や保冷バッグを利用する
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からの記事と詳細 ( クックパッドニュース：スープジャー大活用♪ お弁当にあったか「スープ」のすすめ - 毎日新聞 )
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