CLASSY.だけでなく、他の美容誌でも引っ張りだこの人気急上昇中アラサーモデル「加治ひとみ」さん（通称：かぢちゃん）。32歳には見えない同世代女子の憧れの的「＃かぢボディ」が人気の理由なんです。実はかぢちゃんが習慣的に行っている、腸に良い生活「腸活」がきっかけだったことが判明しました。若さも美肌も体内の免疫力アップにもつながる「腸活」。今回はオンラインショップでも購入できる＆コスパ良しな【無印良品】の「食べるスープ」シリーズから、腸活におすすめのスープをかぢちゃんにピックアップしてもらいました。外出が難しい今だからこそ、おうち時間に手軽に「腸活」を取り入れてみませんか？
「おうち時間が増えてついつい食べ過ぎてしまいますよね。そんなときに選びたいのが具沢山のスープです。夜遅くやなるべく腸を休めたいのに、どうしてもお腹が空いてしまったときはスープに頼ります。刺激が少なく体に優しいスープなら、罪悪感も少ないですよね」by加治ひとみ
（1） 食物繊維のほかビタミンも豊富なかぼちゃが主役！
「かぼちゃもさつまいもも食物繊維が豊富。かぼちゃを食べると風邪をひきにくいと聞いたことがあります。抵抗力を高めるβカロテンはビタミンAに変わり、ビタミンCとともに細菌の感染を予防するそう。栄養価が高いので、注目しています」by加治ひとみ
甘すぎずさらっとしていて、おかずスープとしてもぴったり。皮付きかぼちゃのフリーズドライ入り。
食べるスープ かぼちゃとさつまいものポタージュ（1食42kcal／4食入り390円）
（2） 玉ねぎに含まれるオリゴ糖が腸活に効く！
「玉ねぎに含まれるオリゴ糖は腸内の善玉菌のエサとなり、腸内環境を整えてくれる効果があるそうです。ほかにも風邪予防だけでなく、むくみの改善や食べ過ぎ防止、疲労回復に期待大！女性にとって嬉しい栄養がたっぷり含まれています」by加治ひとみ
お湯を注ぐと玉ねぎとビーフブイヨンの香りが広がります。しゃきしゃきっとした玉ねぎの食感が新鮮。見た目以上に玉ねぎがたっぷり入っています。
食べるスープ 北海道産玉ねぎのオニオンスープ（1食24kcal／4食入り390円）
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April 18, 2020 at 09:02AM
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腸活美人・加治ひとみが選ぶ 無印良品の腸活スープ4選｜CLASSY.（magacol） - Yahoo!ニュース
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